水飲まないと浮腫みます⚠️
皆さん、こんにちは😊
今日は女性の大敵「浮腫み」についてお話しいたします✨
水分を摂りすぎると浮腫むイメージがあると思いますが、水不足が浮腫みの原因になるんです😳
なぜなら、水不足が起きると体は水分を溜め込み浮腫みます💦
それでは、バランス良く水分が取れていると
どういう効果があるかというと、
⚫︎肝臓の働きが正常に✨
（余分な塩分や老廃物を排出）
⚫︎血液循環がスムーズに✨
（停滞している余分な水分が速やかに流れる）
⚫︎リンパの流れをよくする✨
（十分な水分によってリンパの流れが促進）
十分な水分摂取は、ダイエットや体調を整えることができます☺️
適量をこまめに分けて取る習慣を作れば体は変わります😊
ぜひ、お試しください✨
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
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