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  • 執筆者の写真GROW パーソナルトレーニングジム

まずは続けることが大切❗


GROWでもう1年以上トレーニングをされているお客様です✨

とても忙しくてなかなか頻繁には来れない時期もありましたが、無理せずに継続されて今ではこんなにキレイなフォームでスクワットができます✨✨


トレーニング中は

「無理無理!」「きつい!」

などとずーっと言っていますが

なんだかんだでやりきれることも

1年みてたらもう分かります😂笑


なにより内面がすごくポジティブに変化し

見違えるほど美しくなりました😳✨


しんどいトレーニングも

習慣化してしまえばわりとこなせるものです😊

このお客様も筋肉痛がなくなってきたら

むしろ不安になると話していました🤭


皆様もまずは続けてみてください!

身体は確実に変化していきます✨



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