まずは続けることが大切❗

GROWでもう１年以上トレーニングをされているお客様です✨

とても忙しくてなかなか頻繁には来れない時期もありましたが、無理せずに継続されて今ではこんなにキレイなフォームでスクワットができます✨✨

トレーニング中は

「無理無理！」「きつい！」

などとずーっと言っていますが

なんだかんだでやりきれることも

１年みてたらもう分かります😂笑

なにより内面がすごくポジティブに変化し

見違えるほど美しくなりました😳✨

しんどいトレーニングも

習慣化してしまえばわりとこなせるものです😊

このお客様も筋肉痛がなくなってきたら

むしろ不安になると話していました🤭

皆様もまずは続けてみてください！

身体は確実に変化していきます✨