ボディメイクに最も必要なのはコレだ❗❗

皆さん、こんにちは☺️

少しずつ過ごしやすくなり体も動かしやすくなってきましたね❣️

さて、今回はボディメイクで1番大切と言っていいと思っている事についてお話しさせて頂きます😊

ダイエットを決意‼️いざダイエットスタート‼️

早く結果が欲しくていきなり過度に食事を減らしたり、ご飯抜きや流行りの置き換えなどしてしまう方もいます🤔、、、が、実はコレ危険です⚠️

体重を「一時的」に減らすのが目的ならば、上記の方法は間違ってはいないかもしれないですが、

健康的で美しく、リバウンドをしないこれからの長い先の時間を見ているのならばダイエット失敗の原因になってしまう可能性があります💦

私達の体は、昨日までの習慣で出来てます❣️

昨日までの食べる習慣、昨日までの運動の習慣、睡眠の習慣、心の習慣、などなど☺️

最も必要なのは「習慣」❣️

今の体を変えたいと思ったなら、習慣を変えてあげる事が大切です✨

「習慣が大事なのは分かったけど、、どうやって変えるの？」

それが難しいんだよーって思った方😊

その方法を私たちがお伝えします🥰

私たちGROWは、

お客様のこれまでを細かくしっかりヒアリングして一人ひとりにあったプログラムを作成してます😊

結果（現状）には理由があります💡😳

そこを明確にして改善して

ボディメイクを楽しく習慣にさせていきます😆🙌

ぜひ私達にお任せください🥰✨