会員様のトレーニング中のワンショット🤭✨
このお客様は6月の半ばからトレーニングとお食事コントロールを開始して、
とてつもない変化をとげています✨✨
快く許可をいただいたので
今回特別に紹介致します😆✨
スタート時 16回目
体重 64.4 kg → 52.4kg❗
体脂肪率 41.3% → 30.9% ❗
体重 −12kg❗❗
体脂肪 −10.4％❗❗
3カ月半でこの変化はすごいですよね😊
日々コツコツを積み重ねた結果です✨✨
このお客様は3食きっちり食べていて
しっかりカロリーもとっています☝️
量を減らせば体重体脂肪が落ちるわけではない
ということを体現してくれました🥹✨
目標値は射程圏内です😆✨
まだまだここから頑張りましょう💪✨
日々の努力に本当にリスペクトです🥹
Comentários