全然辛いの得意じゃないのに パッケージよく見ずに食べたら 喉やられました🤣🤣 スパイスでやられることってあるんですね🤮 ヤマダデンキで75円で売ってたのを さやかトレーナー（妻）が買ってたらしい😅 トレーニング中声が聞きづらかったら 本当にすみません😂😂...

トレーニング後の会員様です😊 お疲れ様でしたー❗ と終了したのですが、、 足にきていてなかなか立てない😂 筋肉の仕組みや動作を理解してきて ピンポイントにターゲットを 狙えているからこそですね💪✨ 毎日のストイックな姿勢に リスペクトしかないです✨✨...

先日、ふとお客様に 「先生たちは飲みにいったとき何たべてるんですか？」 と質問されたことがあったので、 この間さやかトレーナー（妻）と居酒屋にいったときに食べたものをざっくり写真載せます😂 僕らはそこまでカロリーを落としているわけではないですが、基本的にはお客様と同じで脂...

今週末の空き時間です❗ 18日㈯ 10時、11時30分 上記の時間のみ枠が空いています✨ カウンセリングやトレーニングご希望のお客様はお早めにお問合せください🙇‍♂ 日曜日はすべて埋まってしまいました🙇‍♂

２月キャンペーンは 限定枠終了・予約いっぱいのため 締切とさせていただきます🙇‍♂ 痩身マシンのキャンペーンは まだ募集していますので お気軽にお問合せください✨ なおトレーニングご希望のお客様は ３月スタートでしたら受付しています。 是非今のうちに無料カウンセリングを...

GROWにはトレーニング以外にも痩せられる方法があります❗ 最先端痩身マシンです🤩 もちろんトレーニングと並行してやっていくと絶対的な効果を発揮しますが、マシンだけでもかなり変わります✨ キャビテーションは脂肪細胞を破壊します。...

You Tubeでだんご３兄弟流しながら団子食べる息子🤣（笑） 世代全然違うのになんで知ってるんだろう😂

バレンタインデー記事第３弾♫ いつも元気で最高にノリがいいお客様✨ ボディメイクに対する気持ちが強く、真剣に取り組まれている姿がとても素敵です💪✨ 毎回トレーニングでぼろぼろになりながらも、どこかちょっと嬉しそうなところも最高です😁（僕の勘違いだったらすいません😂笑）...

バレンタインデー記事第２弾♫ このお客様はコツコツを積み重ねるのが本当に得意でいつも感心します✨✨ お酒をやめるくらいならお食事徹底します！というくらいお酒が好きなお客様😂✨ 大好きなお酒をほんっっとに最小限にされていてすごくストイックです🥺✨...

本日はバレンタインデーということで、今日もたくさんのお客様から差し入れをいただきました😭✨ １人１人記事で感謝を伝えたいので、バレンタインデー関連続きます😂✨ まずは朝イチのお客様から✨ 色んなお仕事をされていて、え？何屋さんですか？と質問してしまうくらい😂...

今の自分を変えられるかどうかは、行動力次第です！ すぐに行動してすぐに数字で変化が見れたら、モチベーションは上がりますよね😊 逆に自分が少しでも頑張ったことがなかなか結果に繋がらなかったら、もういいや！ってなることも多いと思います😱...

会員様から バレンタイン前夜祭！といっていただきました🤩✨ 前夜祭？ということは本番も？🤭 と図々しい期待をふくらませるしゅうちゃん先生（夫）でした😂 ご自身は減量中で食べられないのに 手作りまでしていただいたそのお気持ちが 最高に嬉しいです😭✨...

今日は同業の先輩と一緒にトレーニング💪✨ とても尊敬できる優しい先輩であり、 保育園で子供同士が同じクラスというパパ友でもあります✨ 入園式で初めて気付いてびっくりでした😂 めちゃめちゃかわいい四つ子ちゃんのパパです🤩 ちなみに、かわいい四つ子ちゃん達は...

予定していたカウンセリングにキャンセルが出たため、２月キャンペーン１枠のみ追加募集致します❗❗ 先日の追加募集も１日もたたないうちに締切となりましたので、ご興味のある方はお早めにお問合せください🙇‍♂

こんにちは😊 鹿児島市の女性専門パーソナルジムGROWのしゅう（夫）です❗ お客様には、毎回トレーニング後には無料でプロテインをのんでいただいてます✨ 新しく「玄米茶ラテ」いれたのですが、、 これがほんとに美味しかった😳✨✨...

今週の空き時間のご連絡です✨ 9日㈭　13時 10日㈮　11時30分、16時 12日㈰　13時 上記4枠のみ空き時間ございます❗ カウンセリングやトレーニングご希望のお客様はお早めにご連絡お願い致します🙇‍♂

大変お待たせしました😭💦 コース終了でトレーニング頻度が変わったお客様がいたりと、少しだけ予約枠に空きが出ましたので、、 ２月キャンペーン１枠のみ追加募集いたします❗❗ 少ない枠で大変申し訳ございませんが、興味のある方は是非是非！お早めにお問合せください😊✨

皆様こんにちは🙇‍♂ GROWトレーナーの秀ちゃん（夫）です✨ 初めて来られたお客様が、どんなトレーナーさんがいるんだろうって緊張しました〜とよくおっしゃるので、自己紹介です😁 GROWは夫婦でトレーナーをやってます❗...

昨日久しぶりにお会いした会員様✨ いつもさやかトレーナー（妻）がトレーニング担当しているので、前回お会いしたのは3ヶ月前でした。 正直思っていたよりもキレイになられててびっくりでした😳✨ トレーニングだけでなくお顔のケアまでされているので、お肌のトーンアップにも驚き❗...

GROWでは体重・体脂肪を落とすことはもちろんですが、根本的に姿勢改善できることが最大のメリットといえます❗ 姿勢の悪さ、筋肉のバランスが崩れていることで痩せにくかったり、変なところに脂肪がついてシルエットが崩れてしまったりしているケースが大変多いです☝️...