鹿児島市で受けられるのはGROWだけ‼️ 今ご予約殺到中のフィジオショット✨ 10月もどんどん埋まってきています！ 初回半額キャンペーンも実施中ですので お気軽にお問合せください😊

今週は１年コースのお客様が ついにボディメイクスタート❣️❣️ ご本人も目標のために相当な覚悟をされたと思います！ １年後、最高の結果でコース終了できるよう精一杯サポートさせていただきます💪✨ GROWでは色々な角度から考えてボディメイクできます！...

お待たせしました！！ 今問い合わせ殺到中のフィジオショットに 回数券・サブスクプランができました🎉🎉 各部位炎症の痛み改善から、肩こり・首こり、小顔効果まで 圧倒的な効果を是非ご体感ください🙇✨ 初回半額キャンペーンもやっていますので、 まずお試しからでも👍✨...

今回GROWで新しいメニューがスタートしました✨ 『フィジオショット』 韓国特許成分GAMMA（抗炎症）を 空気圧で注入することで ハリなどを使わずに炎症管理ができます✨ 肩こり、腰痛、関節痛など あらゆる炎症に効果を発揮します✨ GROWトレーナーも交通事故の影響で...

トレーニングジムになぜ痩身マシンがあるのか？？ GROWではトレーニングや食事管理の他に、痩身マシンを導入しています😊 痩身マシンは特に気になる部位の変化が短期間で出やすいのが特徴✨ 私の体重は○○キロです！！なんて貼って歩くわけではないので、大事なのはシルエット✨ボディ...

こんにちは☺️ ダイエットに取り組む方の多くが「カロリー」や「脂質」に注目しがちですが、実は血糖値のコントロールも非常に重要なポイントです💡 今回は、血糖値とダイエットの関係についてお話しさせて頂きます😆 まず、血糖値とは血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のこ...

こんにちは😆 薄着の季節🌴夏がすぐそこにきてますね。 体を変えたい🔥 そんな前向きな気持ちを応援するために、今回は【1ヶ月で−2kg】を目標にした無理なく続けられる食事のヒントをお届けします💡 そもそも、2kg減らすってどれくらいのこと❓...

ダイエットしていても痩せない😣 そこには色んな原因がありますが 実は「睡眠」も大きく関係してます😳 今日は痩せやすい睡眠の習慣についてお話ししたいと思います🤗 まずはホルモン🧠 睡眠不足になると食欲ホルモン（グレリンとレプチン）が乱れます😱...

こんにちは😊 春到来🌸新生活をスタートされる方も多い時期ですね🌱 今日は、ボディメイクが習慣になったお客様のお声をご紹介させて頂きます😆 パーソナルトレーナーという仕事をしていると、年中通して新しくスタートされるお客様との出会いがあります☺️...

サブスクパーソナルが大人気です😳✨ 12回コースはお問合せ殺到のため 締切とさせていただきました❗ 4，8回コースはまだあと少し受付可能です❗❗ 興味のある方はお早めにお問合せください🙇 もう夏はすぐそこです🔥🔥 GROWで一緒にボディメイクしましょう❣️

３月からスタートしたトレーニングとエステのサブスクプラン✨ 予想を大きく上回る大好評です😳 月々の回数が多いほど、通常の料金より単価がお安くなります😊 定額制で月の回数が決まっているから トレーニングの習慣が自然に身につくのもメリット🥹✨...

皆さん、こんにちは☺️ 少しずつ過ごしやすくなり体も動かしやすくなってきましたね❣️ さて、今回はボディメイクで1番大切と言っていいと思っている事についてお話しさせて頂きます😊 ダイエットを決意‼️いざダイエットスタート‼️...

大大大好評❣️❣️ 3月スタートしたサブスクプラン㊗️ トレーニングプランと共に痩身エステプランも早速のお申込みを頂きお得に思う存分身体のケアをして頂いております☺️✨ そんな中、『2回コースがあったらいいな🥹✨』のお声を沢山いただきまして、、、...

朗報❣️お得にエステが受けられる❣️ 大人気❣️痩身マシンがなんとっ‼️サブスクで登場❣️ 本気で痩せたい🔥 短期間で結果を出したい🔥 ダイエットの成功のきっかけを作りたい🔥 そんな方にピッタリ❣️ 続けるほどお得に結果を出せる定額制プラン😊...

水飲まないと浮腫みます⚠️ 皆さん、こんにちは😊 今日は女性の大敵「浮腫み」についてお話しいたします✨ 水分を摂りすぎると浮腫むイメージがあると思いますが、水不足が浮腫みの原因になるんです😳 なぜなら、水不足が起きると体は水分を溜め込み浮腫みます💦...

身体作りは水がなくては始まらない😳 みなさんこんにちは☺️ 今日は「お水」についてお話ししたいと思います✨ 有名なモデルさんやタレントさんがお水をたっぷり飲んでいるのを目にしたり聞いたりしたことがあると思います❣️ たくさん飲まないといけない事は知ってるけど、、、あまり飲...

◆３月キャンペーン◆ 早くも残り１枠となりました😳✨ もう夏に向けてスタートしないといけない時期です🫣🫣 何から始めていいか分からない方 是非GROWで一緒に楽しくボディメイクを スタートしてみませんか？😊 夫婦トレーナーが全力でサポート致します💪✨...

インナーマッスル、アウターマッスル 女性らしい体づくりに必要なのは？🤔 みなさん、こんにちは😊 女性らしいボディラインを作るためには、インナーマッスルとアウターマッスルの両方が重要です❣️ それぞれの役割が違うので簡単にご説明します😊...

おまたせしました✨ 3月よりサブスクスタートします❗❗ 先行予約受付中です✨ 先行予約で入会金が０円に❗❗ 通常単価8,000円のトレーニングが サブスク価格で超お得に😳✨✨ 特に結果を出したいお客様は 月12回コースがオススメです👌✨...

ダイエットモニターさん募集です❗ ベーシックコース（トレーニング16回）で 私達と一緒にダイエットを頑張って ビフォーアフターのお写真（顔無し）を 撮らせていただけるお客様を募集してます✨ 今回はなんと 半額 で受付中です🤭✨...