GROWでもう１年以上トレーニングをされているお客様です✨
とても忙しくてなかなか頻繁には来れない時期もありましたが、無理せずに継続されて今ではこんなにキレイなフォームでスクワットができます✨✨
トレーニング中は
「無理無理！」「きつい！」
などとずーっと言っていますが
なんだかんだでやりきれることも
１年みてたらもう分かります😂笑
なにより内面がすごくポジティブに変化し
見違えるほど美しくなりました😳✨
しんどいトレーニングも
習慣化してしまえばわりとこなせるものです😊
このお客様も筋肉痛がなくなってきたら
むしろ不安になると話していました🤭
皆様もまずは続けてみてください！
身体は確実に変化していきます✨